维生素D缺乏会影响认知功能吗色谱法研究

每天锻炼五次，确保每天锻炼身体，当然，也要确保出门晒太阳。所有这些都是保持健康的基本要求。获取足够的维生素和矿物质对确保你的身心健康至关重要。维生素D是人类的基本需求。因此，如果得不到足够的食物，就会导致各种身体问题。然而，最近科学家们提出，它也可能影响人们的认知功能。请继续阅读，我们将调查维生素D缺乏是否会导致认知障碍——当然，除非你缺乏维生素D。

维生素D的重要性

没有人会因为不知道维生素D的重要性而受到指责。直到最近十年左右，科学家才意识到它的重要性。很简单，它是一种帮助调节体内钙和磷水平的维生素。最好的来源是阳光直射，这可以让身体产生自己的维生素D。它也存在于油性鱼类、红肉、蛋黄和低水平强化食品中。

维他命D长期以来被认为是骨骼健康所必需的。但最近，科学家们将维生素与其他疾病联系起来，如肌肉无力和疲劳。虽然大多数人在夏天都会好起来，但一些医生建议每个人在冬季都要服用补充剂，甚至全年都要服用。

认知障碍

一组科学家旨在阐明维生素D缺乏与认知功能之间的联系最近的研究他们发现225名精神病患者，并进行了维生素D水平测试。使用液相色谱-质谱法测定这些水平。文章中可以找到更多关于质谱应用的信息“MS大气压力电离源：用途和适用性” .

在研究过程中，他们评估了他们所称的“关键认知领域”，如言语学习、言语记忆、执行功能和处理速度。他们的发现显示了维生素D缺乏与认知功能之间的明确联系，尤其是处理速度和语言流畅性。

该研究的作者建议需要进一步的随机对照试验来测试维生素D对精神病患者的影响。然而，更进一步，这也可能指向更广泛的认知功能维生素D缺乏的问题。所以，现在，最好出去晒晒太阳。