维生素D与焦虑的关系——色谱法研究

目前英国天气炎热晴朗，许多人将借此机会多晒晒太阳。这不仅使许多人感到更快乐，而且也可能对健康产生重要影响。阳光是维生素D的最佳来源，在英国等远离热带的国家，这可能意味着许多人缺乏维生素D。因此，英国建议许多人补充维生素D。

我们需要维生素D来帮助身体利用饮食中的钙，使其成为健康的骨骼。维生素D过少会导致儿童骨质疏松和佝偻病，在成人中，维生素D也有助于增强骨骼的力量。它还与其他几种生理功能有关。但科学家目前正在调查维生素D缺乏是否也与其他健康状况有关，包括精神健康。

不仅仅是佝偻病？

除了已知的与骨骼生长和发育有关的疾病外，维生素D缺乏还与其他几种疾病有关，包括乳腺癌、前列腺癌、心脏病和抑郁症。然而，与维生素D和钙的作用研究相比，支持这些说法的确凿证据较少。

最近纸张发表于《地中海临床心理学杂志》-维生素D状态与绝经后女性骨质疏松症患者的焦虑水平相关-旨在解决这一问题。他们调查了血清25（OH）D浓度与焦虑水平之间的关系。25（OH）D是由于维生素D的反应而在肝脏中产生的一种激素。25（OH）D的测量是研究人员用来确定受试者维生素D水平的方法。

色谱法测量D水平

意大利研究人员对177名平均年龄65岁的女性进行了维生素D水平研究。根据使用高效液相色谱法测定的25（OH）D水平，将这些女性分为组。阅读文章中有关液相色谱的更多信息，反相正交法鉴定大麻提取物中的未知成分 .

这些女性的焦虑水平是使用标准方案，即汉密尔顿焦虑量表进行评估的，该量表考虑了情绪、紧张和恐惧等因素。正如他们在报纸上报道的那样，

我们观察到，在调整年龄、绝经后时间和抑郁水平后，焦虑严重程度与25（OH）D之间的相关性仍然显著。因此，25（OH）D水平低的受试者更有可能表现出更高的焦虑症状，特别是，我们注意到躯体症状和25（OH）D水平之间存在显著关联。

因此，由于各种原因，维生素D和阳光都很重要。今天就进行修复。

*记得涂防晒霜 .